Rio de Janeiro, 05 de fevereiro de 2012
 
 
 

Judô
 

Equipe
 

Alunos
 

Informações
 
 
 

:: Dicas ::

 
 
1 - REPOSIÇÃO HÍDRICA DO DESPORTISTA
 
2 - SE VOCÊ NÃO DESCANSAR E SE RECUPERAR OS EXERCÍCIOS CAUSAM MAIS
      DANOS QUE BENEFÍCIOS
 
3 - SUPERTREINAMENTO (OVERTRAINING)