Rio de Janeiro, 05 de fevereiro de 2012
 
 
 

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:: Apostilas ::

 
 

V - Conhecimentos Básicos por Classificação de Faixa

5- VERDE

 

5.1 - Nage Waza (Técnicas de Projeção)

5.1.1 - Técnicas aplicadas em Pé - Tachi Waza
 
   
HARAI TSURI- KOMI ASHI   KO TSURI GOSHI   O TSURI GOSHI
         
KOMI ASHI
         
         
   
O SOTO OTOSHI   KATA GURUMA
         
 
 
SUKUI NAGE (TE GURUMA)
 
   
ASHI GURUMA   KO SOTO GAKE   KIBISU GAESHI
         
   
KUCHIKI TAOSHI   SEOI OTOSHI   HANE GOSHI
 
 
USHIRO GOSHI
 

5.1.2 - Técnicas de Sacrifício - Sutemi Waza

5.1.2.1 - Para Trás - Ma Sutemi Waza

 
TOMOE NAGE
 

5.2 - Técnicas de Domínio - Katame Waza

5.2.1 - Osae-Komi Waza (Técnicas de Imobilização)

 
   
KATA GATAME   KUSURE KAMI SHIHO GATAME   ASHI TORI KESA GATAME
 
5.2.2 - Técnicas de Estrangulamento - Shime Waza

 
 
 
KATAHA JIME   HADAKA JIME
 
5.2.3 - Técnicas de Chaves nas Articulações - Kansetsu Waza
 
   
UDE GARAMI   UDE HISHIGI JUJI GATAME
 
KUZURE KESA GATAME
 

4.3 - Técnicas de Projeção Combinadas - Renraku Renka Waza
 
  - IPPON SEOI NAGE >>>>> KO UCHI GAKE
  - UCHI MATA >>>>> O UCHI GARI
  - UCHI MATA >>>>> KO UCHI GARI
  - KO UCHI GARI >>>>> SEOI NAGE
  - SEOI NAGE >>>>> SEOI OTOSHI
  - SEOI NAGE >>>>> TAI OTOSHI
  - O UCHI GARI >>>>> UCHI MATA
  - KO SOTO GARI >>>>> TAI OTOSHI
  - DE ASHI BARAI >>>>> HARAI GOSHI
 
5.4 - Técnicas de Projeção Como Contra Golpes - Kaeshi Waza
 
  - KOSHI GURUMA >>>>> USHIRO GOSHI
  - UCHI MATA >>>>> UCHI MATA SUCASHI
  - UCHI MATA >>>>> SUKUI NAGE (TE GURUMA)
  - O UCHI GARI >>>>> SEOI NAGE
  - O SOTO GARI >>>>> SUKUI NAGE (TE GURUMA)
  - KO SOTO GAKE >>>>> UCHI MATA